FFT 115: Still krank Die unsichtbare Pandemie unserer Gesellschaft

Episode von Fitnessfachtalk - Muskelgesundheit, Longevity, Training & Prävention von Daniel Schoon · 19. Februar 2026 · 17 min

Viele Menschen leben heute länger als je zuvor. Gleichzeitig steigt die Zahl der chronischen Erkrankungen, funktionellen Einschränkungen und der Verlust an Selbstständigkeit im Alter.

Diese Entwicklung geschieht leise und oft unbemerkt. Sie ist keine klassische Pandemie, sondern eine schleichende Krise unserer modernen Lebensweise. Bewegungsmangel, Muskelverlust, metabolische Störungen und dauerhafte Überlastung führen dazu, dass immer mehr Menschen zwar alt werden, aber nicht gesund bleiben.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Muskelgesundheit, körperliche Funktionsfähigkeit und eine stabile Gesundheitsspanne entscheidend für unsere Zukunft sind. Es geht um die Frage, wie wir verhindern können, dass Lebenszeit zu Krankheitszeit wird und warum Prävention heute wichtiger ist als jede spätere Therapie.

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