#160 KRAFTSPORT IST SCHÄDLICH- Wie gefährlich ist falsches KRAFTTRAINING?

Episode von FITNESS & MOTIVATION von Alex Götsch und Tobi Bodypro · 8. August 2022 · 28 min

Ein gesundes, langes und vor allem schmerzfreies Leben ist uns allen wichtig! Krafttraining soll uns dabei unterstützen und nicht das Gegenteil bewirken. Wenn Du das Gefühl hast, dass du dir allerdings unsicher bist oder was dazu lernen willst, solltest Du diese Folge unbedingt hören!

Denn um unsere Gesundheit aber auch unser Aussehen auf das nächste Level zu bringen, reicht es nicht aus, einfach nur zu Gewichte zu stämmen! Es geht um die elementaren Grundlagen, die man immer wieder wiederholt und darin besser wird! Welche Fehler du unbedingt beachten musst, verraten wir Dir in der heutigen Podcast Folge!

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