#015 Wie Atmung deine Gesundheit beeinflusst

Episode von FIT TEAM Podcast von Henning Fründt & Philipp Marschall · 30. Juli 2026 · 40 min

In dieser Episode des FIT TEAM Podcasts sprechen Henning Fründt und Philipp Marschall mit Dr. Andreas Petko über die oft unterschätzte Bedeutung unserer Atmung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Andreas ist Sport- und Gesundheitswissenschaftler an der Universität Würzburg und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Themen rund um Gesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit.

Gemeinsam beleuchten sie, wie sich unser Atemverhalten in den letzten Jahrzehnten verändert hat, warum viele Menschen heute nicht mehr optimal atmen und welchen Einfluss die Atmung auf unser Nervensystem hat. Außerdem gibt Andreas wissenschaftlich fundierte und gleichzeitig alltagstaugliche Tipps, wie eine bewusste Atmung Gesundheit, Stressregulation und Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen kann.

Eine spannende Folge für alle, die ihre Gesundheit besser verstehen und mit einfachen Maßnahmen im Alltag aktiv unterstützen möchten.

Informationen zum gesamten FIT TEAM Personal Trainer Netzwerk:

https://fitteam-personaltrainer.de

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Bis zum nächsten Podcast🚀 Euer FIT TEAM

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