So startest du fokussiert in den Arbeitstag trotz stressigem Familienmorgen - Übergangsritual (523)
Episode von Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf von Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode · 26. Mai 2026 · 19 min
Du erfährst:
- ✅ warum dir der Wechsel von Familienmodus zu Arbeitsmodus oft so schwerfällt
- ✅ wie ein Übergangsritual dir hilft, fokussierter und entspannter zu arbeiten
- ✅ warum Journaling, Gedankenlenkung und bewusste Rituale deinen Mental Load reduzieren können
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