#73 Zyklus, Stimmungsschwankungen und PMS, so gelingt dein Female Mood Management - mit Priska Christen, Apothekerin aus dem Podcast «Villa Margarita»

Episode von Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen von Tanja Kunz · 4. Oktober 2022 · 40 min

eMPMS - Prämenstruelles Syndrom. Kennst du diese mühsamen Tage vor den Tagen? Alles geht gefühlt langsamer, schwerer und einfach nicht nach Plan. Du täuschst dich nicht und du bist damit nicht alleine: denn bis zu 90% aller Frauen im gebärfähigen Alter leiden an mindestens einem PMS Symptom. Aber es gibt auch besonders kraftvolle Tage im Zyklus, diese gilt es zu erkennen und optimal zu nutzen.

Frauen im gebärfähigen Alter sind zyklische Wesen - unser Körper gibt uns oft ein  Tempo vor (selbst wenn wir dann wie wild versuchen, dies selbst zu übersteuern). Wie können wir trotzdem Leistungs- und Arbeitsfähig bleiben und die Zyklusschwankungen sogar für uns nutzen?

Genau über dieses Thema habe ich mit einer Expertin gesprochen , Priska Christen vom Gesundheitspodcast Villa Margarita – welche sowohl die Sicht einer weiblichen Führungsperson einbringt, wie auch den Aspekt der Eigenverantwortung im Business Kontext.

Wir sprechen über Fragen wie:

🩸 Welche Formen, Typen und Anzeichen von PMS gibt es?

🩸Wieviel Einfluss darf / soll unser Zyklus auf unsere Arbeit und unsere Leistung haben?

🩸Was kann ich tun, wenn ich extrem unter PMS leide, aber trotzdem funktionieren muss?

🩸Wie viel Einfluss hat Stress auf unseren Körper und Zyklus?

Erfahre das und noch viel mehr rund um den Zyklus in Kombination mit unserer Leistungsgesellschaft in diesem spannenden Podcast-Interview.

Uns interessiert: Leidest du an PMS? Wie gehst du mit deinen Zyklusschwankungen in deinem Arbeitsalltag um?

Ganz viel Spass und Freude mit der Folge

Mehr:

Wissen und konkrete Tipps zum #PMS und #PMDD  in der Podcast Folge von Villa Margarita  «Moody Mandy»:

Zum Podcast von Villa Margarita

Instagram @margarita_podcast

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