#58 Gewalt an Frauen: So verteidigst du dich im Zweifelsfall selbst - mit Tanja Mäder

Episode von Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen von Tanja Kunz · 31. Mai 2022 · 41 min

Nicht das unbedingt schönste Thema und trotzdem so wichtig: Wie kann sich Frau von einem Übergriff schützen? Und wie kann sie sich wehren, wenn ihr jemand zu nahe kommt oder ihre Grenze überschreitet?

Tanja Mäder ist Personal Trainerin und leitet Selbstverteidigungskurse für Frauen und für Mütter - Kinder. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Frauen in Bezug auf Gewalt zu empowern und ihnen auzuzeigen, dass sie stärker sind, als sie selbst glauben #Youarestrongerthanyouthink.

Zu diesem Thema gibt es einige wichtige Inputs, Tricks und auch Techniken um sich besser verteidigen zu können im Ernstfall. In diesem Interview sprechen wir darüber:

🥊 Wie du deine eigenen Grenzen kennenlernen und auch setzen kannst.

🥊 Was du tun kannst, wenn dir jemand zu nahe kommt.

🥊 Welche Taktiken es gibt, die dir mehr Sicherheit geben.

🥊 Wie du dich im Zweifelsfall wehren und verteidigen kannst.

Höre in dieses spannende Interview rein und nimm für dich mit, was dir hilft dich zu schützen.

Ganz viele empowernde Vibes senden wir dir.

Mehr über Tanja:

Selbstverteidigungskurse: www.wearesuperwomen.ch

Personal Training: www.itsuptoyou.ch

Podcast: Fight4love auf Spotify und iTunes

YouTube: Cats, Coffee and Kickboxing

insta: itsuptoyoupersonaltraining

LinkedIn: Tanja Mäder

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