Nein sagen ohne zickig zu wirken – So setzt du Grenzen wie eine Leaderin im Job

Episode von Female Leader Stories | Karriere, Leadership & Selbstverwirklichung für Frauen von Katja Radlgruber · 27. Januar 2026 · 14 min

„Wie sage ich Nein, ohne zickig zu wirken?"

Diese Frage hat mir letzte Woche eine Klientin gestellt. Und ich höre sie ständig – von Frauen, die Spitzenleistung bringen, für alle da sind und trotzdem keine Anerkennung kriegen.

In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte von Paula* (Name geändert).

Paula wird ständig unterbrochen. „Kannst du mal kurz?" – „Nur eine schnelle Frage!" Am Ende des Tages hat sie 47 Pizzen ausgeliefert, aber ihre eigenen To-Dos liegen noch da.

Das Schlimmste? Als sie freiwillig Extraarbeit übernahm, wurde sie nicht gelobt – sondern kritisiert.

In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum es bei „Nein sagen" gar nicht ums Nein-Sagen geht

✅ Den einen Reframe, der für Paula alles verändert hat

✅ Der Unterschied zwischen Lieferantin und Leaderin

✅ Konkrete Sätze, die du sofort anwenden kannst

✅ Wie du vom Pizza-Modus in den Magnet-Modus wechselst

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Ich freue mich auf Dich! 😍

Deine Katja

#koachkatja

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