Arme hinter dem Rücken drehen

Episode von feldenkrais.fit · Impulse für deinen Alltag von Nele Jaschke · 20. März 2026 · 7 min

Dieser Impuls verhilft dir zu etwas freieren Schulterblättern und -gelenken in einer Minipause. Angeleitet in der Bauchlage - aber auch für Büro, Straßenbahn, Couch oder Spaziergänge geeignet.

Diese Folge ist Teil der Stunde von „Arme stützen in Bauchlage". Die vollständige Kurseinheit findest du im Abo-Bereich.

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