Bewusst essen, statt Diät

Episode von Feinkost – Der Food-Podcast von detektor.fm – Das Podcast-Radio · 27. Januar 2022 · 34 min

Zu Beginn eines neuen Jahres nehmen sich viele vor, sich besser zu ernähren: weniger Fleisch, Chips und Fertiggerichte, stattdessen mehr frisches Obst, Gemüse und Sport. Doch wie können lang erlernte Gewohnheiten umgestellt und auch langfristig beibehalten werden?

➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/feinkost-ernaehrungsumstellung

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