30. Der verborgene Stressor. Mental Load in der Familie - Patricia Cammarata (Autorin, Speakerin & Podcasterin)

Episode von Familien- und Bildungskompass - Mit Familie Nelting von Familie Nelting · 29. September 2023 · 55 min

Mental Load ist ein Phänomen, das vor allem Frauen bzw. Mütter im Familienleben verstärkt betrifft. Ein Familienmitglied wird dabei der bzw. die ManagerIn der Familie und lädt sich nahezu die gesamte Planung, Strukturierung und Durchführung der Familienangelegenheiten auf - meist ohne Wertschätzung dafür zu erhalten. Patricia Cammarata, Speakerin, Podcasterin und Bestsellerautorin (u.a. Raus aus der Mental Load-Falle), zeigt im Gespräch mit Frederik auf, wie sich Paare kreativ aus dieser Falle der Überforderung, Missverstandenheit und Unzufriedenheit navigieren können und welchen Mehrwert die ganze Familie aus diesem Prozess schöpfen kann. Offenheit, Wertschätzung und Anerkennung innerhalb der Familie stellen dabei die Basis dar, doch auch der Gesellschaft an sich kommt hier eine Verantwortung zu (vor allem in Bezug auf Alleinerziehende). Lasst euch mit der Folge inspirieren und uns gemeinsam daran ansetzen, unsere Köpfe vom Mental Load zu entlasten.

Hier die Links zur Homepage von Patricia Cammarata, ihrem Buch und dem erwähnten Mental Load-Test:

Patricia Cammarata (Das Nuf) l Homepage

Patricia Cammarata Vorträge

Raus aus der Mental Load-Falle (Buch)

Der Mental Load-Test

Ihr möchtet das Thema Mental Load darüber hinaus weiter vertiefen? Dann hört gerne auch in diese Podcast-Empfehlung rein: NDR-Podcastfolge Mental Load.

Gerne könnt ihr mit Patricia Cammarata und Frederik in Kontakt treten über:

Frederik Nelting LinkedIn

Patricia Cammarata LinkedIn

Patricia Cammarata Instagram (Das Nuf)

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Viel Spaß bei der Folge.

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