Die Entleerung des Egos – Erich Fromm und Meditation

Episode von Explosion Mind Meditation von Achim Ludwig · 23. Juni 2026 · 15 min

Die Entleerung des Egos – Was Erich Fromm wirklich über Meditation dachte

Nutzt du Meditation noch als Wellness-Tool oder schon als Aufwachpille? In der modernen Leistungsgesellschaft ist Achtsamkeit oft zu einem spirituellen Update für unsere Bio-Software verkommen – wir meditieren, um fokussierter zu funktionieren oder resilienter gegen den Stress im Hamsterrad zu werden. Wir versuchen, sogar die innere Ruhe zu besitzen. Der Psychoanalytiker und Philosoph Erich Fromm, der jahrelang in engem Austausch mit dem Zen-Meister D.T. Suzuki stand, würde hier die Hände über dem Kopf zusammenschlagen.

Wahre Meditation ist laut Fromm kein Entspannungs-Urlaub für dein Ego, sondern seine radikale Entwaffnung. Sie ist kein Beruhigungsmittel, sondern ein Skalpell. Im echten „Sein-Modus" entziehen wir dem tyrannischen Ego die Nahrung – den ständigen Hunger nach Reizen, Bestätigung und Konsum –, um Raum für echte, ungeschminkte Verbundenheit mit der Welt zu schaffen.

Das Highlight: Die Folge schließt mit einer angeleiteten 5-minütigen Seins-Meditation. Wage den Schritt vom Haben zum Sein, lass den Ehrgeiz vor der Tür und erfahre die pure Lebendigkeit, die übrig bleibt, wenn das Ego endlich schweigt.

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