#5 Vom Burnout zur Heilung durch Yin Yoga - Tanja Seehofers bewegende Geschichte

Episode von Evolution Yoga Podcast von Susanne Mors · 26. April 2025 · 55 min

In dieser bewegenden Folge von YOGA-Portraits spreche ich mit Tanja Seehofer – Autorin, Yogalehrerin und eine der Pionierinnen des Yin Yoga im deutschsprachigen Raum.

Tanja erzählt offen von ihrem Weg durch Burnout und Depression, ihrem Neuanfang mit Yoga und Achtsamkeit und ihrem tiefen Verständnis für somatisches Erleben.

Wir tauchen ein in Themen wie Yin Yoga, Heilung durch Entspannung, die Rolle von Faszien, Interozeption, somatische Marker und wie Spiritualität und Meditation – besonders die Vipassana-Meditation – ihr Leben geprägt haben.

✨ Themen dieser Folge:

Burnout und Krisen als Chance

Heilung durch Yin Yoga und somatische Praxis

Gefühle, Empfindungen und die Weisheit des Körpers

Vipassana Meditation und spirituelle Praxis

Ego, Selbstbild und wahres Selbst im Yoga

🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

👉 Mehr über Tanja Seehofer findest du hier: https://www.tanjaseehofer.de

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🧘‍♀️ Über den Podcast:

YOGA-Portraits ist der Podcast über Menschen und ihre individuellen Yoga-Wege.Echte Geschichten. Tiefe Gespräche. Inspiration für deine eigene Reise.

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