#46 Multisensorisches Yoga: Tiefere Meditation durch Licht & Klang? - mit Esh Loh

Episode von Evolution Yoga Podcast von Susanne Mors · 14. Juni 2026 · 56 min

Kann Licht den Atem sichtbar machen? Kann der Takt von Musik helfen, schneller in einen meditativen Zustand zu gelangen? Und was passiert, wenn Yoga nicht nur über Bewegung und Atmung erfahren wird, sondern als multisensorische Praxis?

In dieser Folge des Evolution Yoga Podcasts spreche ich mit Esh Loh, Musiker, Yogalehrer und Gründer von Yoga Sphere. Sein Ansatz verbindet Atem, Licht und Klang zu einer kohärenten Erfahrung, die Praktizierende dabei unterstützen soll, präsenter zu werden und leichter in meditative Zustände einzutauchen.

Wir sprechen über die Rolle der Sinne im Yoga, über Resonanz und Kohärenz, die Bedeutung des Atems und die Frage, ob moderne Technologien uns tatsächlich näher an die ursprüngliche Essenz des Yoga bringen können. Außerdem überlegen wir, wo die Grenze zwischen spiritueller Tiefe und spirituellem Entertainment verläuft.

Eine Folge über Bewusstsein, Wahrnehmung und die Frage, wie Yoga sich weiterentwickeln kann, ohne seine Wurzeln zu verlieren.

In dieser Folge erfährst du:

• Was hinter dem Konzept des multisensorischen Yoga steckt

• Warum Esh Licht und Musik als „Spiegel des Atems“ versteht

• Wie Resonanz und Kohärenz unser Erleben beeinflussen können

• Ob offene Augen Meditation erleichtern können

• Welche Rolle der Atem für Präsenz und Körperwahrnehmung spielt

• Warum tägliche Praxis wichtiger sein könnte als die perfekte Methode

• Weshalb Esh von einer „Vinyasa-Form des Vipassana“ spricht

• Wo die Chancen und Grenzen moderner Yoga-Innovationen liegen

Links zur Folge:

• Yoga Sphere App: https://www.yogasphere.app/

• Esh Loh auf Instagram: https://www.instagram.com/esh.loh/

• Mein Artikel über Esh und und Erfahrungsbericht zu Yoga Sphere im aktuellen Yoga World Journal: https://shop.yogaworld.de/

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, ein Abo und deine Gedanken zur Episode in den Kommentaren oder auf Instagram @yogasahne.

Meine Website: www.susanne.mors.de

Weitere Episoden von „Evolution Yoga Podcast“

Alle Episoden von Evolution Yoga Podcast · Mehr Religion Spirituality-Podcasts