Wie du dich von belastenden Gefühlen befreit

Episode von Espresso - die spirituelle Kaffeepause von Cella Sankt Benedikt · 23. März 2026 · 6 min

Es sind meistens gar nicht die äußeren Umstände oder andere Menschen, die uns wirklich belasten. Der wahre Stress entsteht durch den inneren Widerstand, den wir gegen unsere eigenen Gefühle leisten. In dieser Folge schauen wir uns an, wie du diesen Kampf beendest. Ich stelle dir die Methode von David Hawkins vor: Loslassen bedeutet nicht, Emotionen wegzudrücken, sondern sie als reine körperliche Energie fließen zu lassen. Wenn du lernst, das Kopfkino auszuschalten und der Emotion einfach den Raum gibst, den sie braucht, verschwindet sie oft von ganz allein.

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Music from #Uppbeat (free for Creators!):

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