Funktionieren vs. Leben und warum das mit Endometriose/Adenomyose oft so schwer ist

Episode von endoBODIED - Der Podcast für ein erfülltes Leben mit Endometriose von Eva Sturm · 4. September 2026 · 29 min

Du hast die Schmerzmittel eingepackt, bevor du losgefahren bist. Nicht weil du daran gedacht hast, sondern weil du es längst automatisch tust.

Du weißt, wann du absagen wirst; manchmal schon, bevor du zugesagt hast. Du funktionierst. Gut sogar. Aber irgendwo tief drin gibt es eine Stimme, die sagt: Ich will endlich wieder Pläne machen können. Ich will mich morgens nicht sofort checken müssen. Ich will mich selbst wieder kennen, nicht nur die Frau mit der Endometriose.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Funktionieren bei Frauen mit Endometriose oft tiefer sitzt als die Diagnose selbst. Warum es häufig schon lange vor der Erkrankung beginnt, in einer Kindheit, in der Stärke erwartet wurde und Bedürftigkeit keinen Platz hatte. Und was das mit dem Nervensystem macht, wenn Endometriose dann noch obendrauf kommt.

Du erfährst, was dieses Muster wirklich kostet: nicht abstrakt, sondern konkret und körperlich. Und was Frauen beschreiben, wenn sich durch somatische Arbeit wirklich etwas verändert.

Am Ende führe ich dich durch eine kurze somatische Übung zu Kontraktion und Expansion, damit du den Unterschied zwischen Funktionieren und Ankommen nicht nur verstehst, sondern gerade selbst gespürt hast.

In dieser Folge:

✦ Warum das Funktionieren oft älter ist als die Endometriose ✦ Was frühe Erfahrungen mit dem Nervensystem machen und warum Endometriose ein bereits geformtes System trifft ✦ Was dieses Muster wirklich kostet: Spontaneität, Leichtigkeit, sich selbst kennen ✦ Was Frauen beschreiben, wenn sich etwas wirklich verändert ✦ Somatische Übung: Kontraktion und Expansion – der Unterschied im Körper

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Beim Wild & Verbunden Retreat vom 6. bis 8. November in Hessen schaffen wir gemeinsam genau diesen Raum für Frauen mit Endometriose und Adenomyose, die das Funktionieren kennen und spüren, dass da mehr sein muss. Maximal zehn Frauen. Kein Programm, das du erfüllen musst. Nur drei Tage, in denen dein Körper nicht als Problem im Mittelpunkt steht, sondern als Teil der Lösung.

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