Was kann ich heute für mich tun? 5 Selbstfürsorge-Ideen unter 10 Minuten
Episode von einfach jetzt · Achtsamkeit & Selbstliebe für den Alltag von Sandra · einfach jetzt · 30. März 2026 · 6 min
Lieber zuhören? Artikel anhören, 6 Min. Meine Stimme, mit KI vertont Ich weiß was du jetzt denkst. Noch so eine Liste. Noch so ein Artikel der dir sagt du sollst meditieren, Tagebuch schreiben und dankbar sein. Und morgen früh hast du es wieder vergessen. Ich verstehe das. Ich bin selbst kein Mensch der stundenlange Routinen...
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