Folge 18 - Zehn geschenkte Jahre

Episode von Ein Herz und eine Seele von Contilia GmbH · 31. Dezember 2025 · 14 min

Natürlich hängt es auch von unseren Genen ab, wie alt jeder einzelne von uns werden könnte. Aber Lebenserwartung hat eben auch sehr viel mit dem jeweiligen Lebensstil zu tun. Bluthochdruck, Diabetes, Rauchen, Übergewicht und Cholesterin sind fünf Risikofaktoren, die hauptverantwortlich dafür sind, eine Herz-Kreislauferkrankung zu bekommen und schlimmstenfalls auch daran vorzeitig zu versterben. Fünf Faktoren, auf die wir Einfluss nehmen können. Und dafür ist es nie zu spät – wie eine jetzt veröffentlichte Studie eindrucksvoll zeigt. Rund zwei Millionen Menschen wurden 20 Jahre lang wissenschaftlich begleitet und das Ergebnis zeigt: Auch wer erst mit 50 oder 60 Jahren zu einem gesünderen Lebensstil findet, kann sein Leben merklich verlängern. In Folge 18 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“ zeigen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder, wie einfache Veränderungen dafür verantwortlich sein können, dass einem das Leben  zusätzliche Jahre schenkt.

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