Folge 43 - „Negative“ Emotionen

Episode von Ein Herz und eine Seele von Contilia GmbH · 24. Juni 2026 · 16 min

Wut, Ärger, Ekel, Angst und Trauer – „negative“ Gefühle sind nicht schön. Aber sie gehören zum Leben und sind hilfreich. In Folge 43 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“ machen die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder Werbung für die Seite unserer Gefühlswelt, die viele Menschen am liebsten ganz ausblenden würden. Doch Lustmaximierung und Lastvermeidung sind keine langfristig gesunden Strategien. Emotionale Herausforderungen sind Voraussetzung für Entwicklung. Das Geheimnis für echtes Glück liegt darin, wohlwollend mit sich und all seinen Emotionen umzugehen.

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