Halte durch! 66 Tage lang!
Episode von Effizient. Entspannt. Erfolgreich. von Dunja Schenk - Expertin für Effizienz · 22. Mai 2026 · 12 min
074: Es dauert im Durchschnitt 66 Tage, bis sich neue Gewohnheiten etablieren. In dieser Episode erfährst du, warum diese Zeitspanne wichtig ist, wie du mit kleinen Schritten und realistischer Zielsetzung durchhältst, und wie du Rückschläge überwindest. Lerne, dich selbst zu motivieren und deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern.
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