Grenzen im Gespräch –> Klarheit statt Kälte

Episode von Durchblick im Gespräch von Gisela Krämer · 6. März 2026 · 6 min

Viele Menschen vermeiden es, im Gespräch klare Grenzen zu setzen, aus Angst, unhöflich zu wirken oder die Beziehung zu belasten. Doch genau das Gegenteil ist oft der Fall. Wenn wir zu lange aushalten und unsere eigenen Bedürfnisse zurückstellen, entsteht stille Spannung. Und diese Spannung wirkt – auch wenn sie zunächst unsichtbar bleibt.

In dieser Folge von „Durchblick im Gespräch“ geht es darum, warum Grenzen keine Mauern sind, sondern Orientierung geben. Du erfährst, weshalb ein ehrliches Nein ein Akt des Respekts sein kann und wie du deine Grenzen so formulierst, dass Verbindung möglich bleibt.

Es geht um Selbstklärung, um Beziehungshygiene und darum, wie Klarheit Vertrauen schafft.

Eine Folge für alle, die ihre Kommunikation bewusster und tragfähiger gestalten möchten.

Grenzen setzen

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