Kann ein einziger Kuss alles zerstören?

Episode von Die Paartherapie von NDR · 2. Juli 2026 · 51 min

Antonia und Niklas sind seit sechs Jahren zusammen, beide 37 Jahre alt und haben zwei Kinder. Was sie zu Eric Hegmann bringt, ist ein Ereignis, das noch nicht lange zurück liegt: Niklas hat auf einem Festival eine andere Frau geküsst. Antonia hat es durch einen Chatverlauf auf Niklas Handy herausgefunden. Und obwohl alles in ihr gesagt hat, dass sie gehen sollte, ist sie geblieben. Aber zu welchem Preis?

Zwei Menschen mit derselben Narbe

Beide wurden in früheren Beziehungen überraschend verlassen. Beide haben daraus dasselbe gelernt: Vertrauen kann sich als Fehler herausstellen. Dass ausgerechnet Niklas jetzt derjenige ist, der diesen Schmerz wiederholt, verletzt Antonia sehr.

Was ist wirklich passiert ist – und warum?

Niklas war auf einem Festival, es fehlte ihm an Nähe und er hat eine Gelegenheit genutzt, die er eigentlich nicht nutzen wollte. Eric fragt nach, warum es beim Kuss blieb. Antonia will wissen, was die andere Frau Niklas gegeben hat. Er hat geantwortet: Nähe. Die Antwort trifft sie härter als der Kuss selbst, weil sie weiß, dass sie diese Nähe oft nicht geben kann. Nicht, weil sie nicht will. Sondern weil sie nach einem Tag mit zwei kleinen Kindern schlicht nichts mehr geben kann.

Das Experiment: für sich selbst sprechen, nicht gegeneinander

Eric lässt beide Pro- und Contra-Argumente für den Wunsch des jeweils anderen formulieren. Was dabei entsteht, ist etwas Seltenes: das Gefühl, wirklich verstanden zu werden, auch wenn der andere trotzdem anders entscheidet.

Erics Tipps

Wünsche und Bedürfnisse trennen, das hilft beim gegenseitigen Verständnis mehr als alles andere. Die eigene Zerrissenheit zeigen statt verstecken, das schafft Vertrauen. Und: sich selbst und dem anderen auch mal etwas Schwieriges zumuten. Vermeiden hilft langfristig nicht.

Alle Folgen vom Podcast und der TV-Doku: https://www.ndr.de/paartherapie

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©NDR 2

Host und Autorin: Maria Richter

Paartherapeut: Eric Hegmann

Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch

Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick

Distribution: Nina Wietholz, Max Rohloff und Julia Hercka

Gäst:innen-Management: Emma Leandra Bärenz

Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music

Sprecher: Markus Kästle

Produktion: Oliver Kleist

Redaktion: Sascha Sommer

Podcast-Tipp: „Eltern ohne Fiter“: https://1.ard.de/eof_28?q2=dp

(00:00:00) Intro

(00:01:57) Zwei Menschen mit derselben Narbe

(00:07:01) Was ist wirklich passiert – und warum?

(00:34:14) Das Experiment: für sich selbst sprechen, nicht gegeneinander

(00:43:52) Erics Tipps

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