Die 7 Chakren im Alltag
von Meric Bringmann · Religion Spirituality
Chakren und Meditation – endlich so erklärt, dass es im Alltag ankommt. Kein Eso-Vokabular, keine Vorkenntnisse nötig.
Ich bin Meric, Meditationslehrer aus Köln. Ich nehme dich Schritt für Schritt mit: vom ersten Reinschnuppern bis tief in die Frage, wer du bist, wenn du „Ich" sagst – und was die sieben Chakren jenseits bunter Bilder wirklich sind: eine praktische Landkarte für mehr Klarheit und Ruhe im ganz normalen Tag.
Inspiriert von Paramhansa Yogananda, übersetzt ins echte Leben. Mit Storytelling, etwas Humor und oft einer kleinen Übung am Schluss.
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Episoden
- Staffel 3 · Folge 7 (Finale): „Wie du wirklich mit deinen Chakren arbeitest"
12. Oktober 2026 · 9 min
„Schön und gut – aber was soll ich jetzt eigentlich tun?" Im Finale von Staffel 3 bringen wir alles zusammen und beantworten genau das. Warum die Chakren keine Leiter sind, auf… - Staffel 3 · Folge 6: „Ruhe oder nur ausgeklinkt?"
5. Oktober 2026 · 9 min
Kennst du Menschen, die immer entspannt und offen wirken – bis dir auffällt, dass sie sich einfach ausgeklinkt haben? Entscheiden nichts, stehen für nichts, und nennen es… - Staffel 3 · Folge 5: „Die geduldige Anwendung von Willenskraft"
1. Oktober 2026 · 9 min
Abends der feste Plan, morgens um sechs das „…heute nicht". Gegen jeden guten Vorsatz zieht sofort etwas in die Gegenrichtung. Wie kommt man da trotzdem in Bewegung? In dieser… - Staffel 3 · Folge 4: „Hör auf, ständig neu anzufangen"
20. September 2026 · 10 min
Neue App, neuer Kurs, neue Methode, neuer Vorsatz – immer ein frischer Start, und trotzdem nie ankommen. Yogananda sagte: Wer auf halber Strecke ständig umkehrt, um das Auto zu… - Staffel 3 · Folge 3: „Du musst nicht das ganze Haus abreißen."
13. September 2026 · 9 min
Der Kaffee morgens, die immer gleiche Reaktion auf eine bestimmte Person, der Griff zum Handy – so vieles läuft völlig automatisch ab. Aber woher kommen diese Muster? In dieser… - Staffel 3 · Folge 2: „Der Bauplan deines Lebens"
7. September 2026 · 8 min
Der Kaffee morgens, die immer gleiche Reaktion auf eine bestimmte Person, der Griff zum Handy – so vieles läuft völlig automatisch ab. Aber woher kommen diese Muster? In dieser… - Staffel 3 · Folge 1: „Warum Veränderung so schwer ist"
30. August 2026 · 11 min
Du nimmst dir fest vor, gelassener zu werden – und zwei Zehntelsekunden nach dem nächsten Ärger ist die alte Reaktion trotzdem schon da. Kennst du diesen Abstand zwischen dem,… - Staffel 2 Folge 12 (Finale): „Warum es immer fast klappt"
24. August 2026 · 16 min
Du bekommst endlich, worauf du hingearbeitet hast – und es ist gut, aber nicht ganz. Also jagst du dem Nächsten hinterher. Yogananda sagte: Was uns treibt, ist nicht, dass alles… - Staffel 2 Folge 11: „Das Stirn-Chakra — wer führt hier Regie?"
16. August 2026 · 12 min
Zwei Menschen, dieselbe schlechte Nachricht. Einer denkt „Warum passiert das ausgerechnet mir?" und spiralt nach unten. Der andere denkt „Okay – was ist jetzt dran?". Fast… - Staffel 2 Folge 10: „Das Hals-Chakra — die Kraft der echten Gelassenheit"
10. August 2026 · 14 min
Jemand hebt ab und sagt nur „Hallo, ja?" – und du weißt sofort, in welcher Stimmung er ist. Deine Stimme verrät dich, bevor dein Kopf es merkt. In dieser Folge geht's ums… - Staffel 2 Folge 9: „Das Herz-Chakra — der Mut, offen zu bleiben"
3. August 2026 · 13 min
Nach jeder Enttäuschung eine Schicht Schutzlack aufs Herz – bis nichts mehr wehtut. Nur: Dieselbe Schicht, die den Schmerz draußen hält, hält auch die Liebe drinnen fest. In… - Staffel 2 Folge 8: „Das Feuer-Chakra — die Kraft, es wirklich zu tun"
2. August 2026 · 11 min
„Wie oft trainieren Sie?" – „Jeden Tag. Weihnachten, Geburtstage, Hochzeitstag. Jeden Tag." Und glaubst du, er hatte immer Lust dazu? In dieser Folge geht's ums Feuer-Chakra: die… - Staffel 2 Folge 7: Woher weißt du, was du wirklich willst?
27. Juli 2026 · 12 min
Eine junge Frau plant ihre Hochzeit komplett aus Zeitschriften – am Ende ist alles perfekt, und keine einzige Entscheidung darin ist ihre eigene. Und mal ehrlich: Machen wir das… - Staffel 2 Folge 6: „Das Wasser-Chakra — fest sein und trotzdem fließen"
19. Juli 2026 · 10 min
Ein Glas Wasser wird glasförmig, in deiner Hand handförmig, auf dem Boden zur Pfütze – und bleibt doch immer Wasser. Genau darum geht es beim zweiten Chakra. Nach dem festen… - Staffel 2 Folge 5: „Das Erd-Chakra — woher dein Sicherheitsgefühl wirklich kommt"
13. Juli 2026 · 11 min
Erinnerst du dich an die leeren Klopapier-Regale? Kaum jemand brauchte zehn Pakete – aber ein uralter Reflex sagte: „Sichere dich." Dieser Reflex sitzt ganz unten, im Erd-Chakra.… - Staffel 2 Folge 4: Du bist ein Energiemuster
9. Juli 2026 · 10 min
Morgens brummig, nachmittags offen und großzügig – gleicher Mensch, zwei völlig verschiedene Welten. Geändert hat sich nicht, wer du bist, sondern wo deine Energie gerade sitzt.… - Staffel 2 Folge 3: Die Schatzsuche am falschen Ort — warum genug nie genug ist
29. Juni 2026 · 9 min
„Ich bin glücklich, sobald…" – sobald das neue Handy da ist, der Urlaub, die Beförderung. Und dann verschiebt sich der Zielpunkt. Jedes Mal. In Folge 3 schauen wir, warum wir den… - Staffel 2 Folge 2: „Wer bist du, wenn du ‚Ich' sagst?"
22. Juni 2026 · 10 min
„Und, was machst du so?" – und schon rasselt der Steckbrief runter: Job, Herkunft, Macken. Aber bist du das wirklich? In Folge 2 geht's um die vielleicht größte Frage überhaupt:… - Staffel 2 Folge 1: Zwei Menschen, gleicher Stau, gleicher Regen – einer rastet aus, der andere bleibt ruhig. Warum?
15. Juni 2026 · 10 min
In dieser ersten Folge geht's ums Fundament von allem: Dein Innenleben ist nicht die Nebensache, sondern die Hauptsache. Du erfährst, warum so viel von dem, was wir „Außenwelt"… - 🎧 Folge 9: Bonusfolge – Integration
1. November 2025 · 6 min
„Chakren im Alltag leben – ohne Perfektion, ohne Druck, mit Energie & Bewusstsein“ Das Buch "Chakra for Starters"… - 🎧 Folge 8 – Kronenchakra
1. November 2025 · 8 min
„Das Tor zu Vertrauen, Hingabe & dein Platz im größeren Ganzen“ Das Buch "Chakra for Starters"… - 🎧 Folge 7 – Stirnchakra (Drittes Auge)
1. November 2025 · 6 min
„Das Tor zu Intuition, innerer Sicht & geistiger Klarheit“ Das Buch "Chakra for Starters"… - 🎧 Folge 6 – Halschakra
31. Oktober 2025 · 7 min
„Das Tor zu Wahrheit, Ausdruck & innerer Authentizität“ Das Buch "Chakra for Starters"… - 🎧 Folge 5 – Herzchakra
31. Oktober 2025 · 7 min
„Das Tor zu Liebe, Heilung & echter Verbindung“ Das Buch "Chakra for Starters"… - 🎧 Folge 4 – Solarplexus-Chakra
31. Oktober 2025 · 6 min
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30. Oktober 2025 · 6 min
„Das Tor zu Gefühlen, Kreativität und Lebensfluss“ Das Buch "Chakra for Starters"… - 🎧 Folge 2 – Wurzelchakra
30. Oktober 2025 · 7 min
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„Chakren – warum es nicht um Esoterik, sondern um energetische Intelligenz geht“ Das Buch "Chakra for Starters"…
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Häufige Fragen
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Chakren und Meditation – endlich so erklärt, dass es im Alltag ankommt. Kein Eso-Vokabular, keine Vorkenntnisse nötig. Ich bin Meric, Meditationslehrer aus Köln. Ich nehme dich Schritt für Schritt mit: vom ersten Reinschnuppern bis tief in die Frage, wer du bist, wenn du „Ich" sagst – und was die sieben Chakren jenseits bunter Bilder wirklich sind: eine praktische Landkarte für mehr Klarheit und Ruhe im ganz normalen Tag. Inspiriert von Paramhansa Yogananda, übersetzt ins echte Leben. Mit…
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Die neueste Episode „Staffel 3 · Folge 7 (Finale): „Wie du wirklich mit deinen Chakren arbeitest"“ erschien am 12. Oktober 2026.