#265 - Du musst dich nicht perfekt ernähren – triff die beste Entscheidung, die gerade möglich ist

Episode von DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness von Désirée Witschel · 22. August 2026 · 6 min

Vitaminwasser, Trinkmahlzeiten, Protein-Drinks – während meiner Radtour nutze ich Dinge, die zu Hause nicht unbedingt meine erste Wahl wären. Warum? Weil Ernährung zu deinem echten Leben passen muss.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum ich unterwegs anders esse als zu Hause

✨ Weshalb die „perfekte Ernährung“ im Alltag häufig unrealistisch ist

✨ Wie du aus den vorhandenen Möglichkeiten eine gute Entscheidung triffst

✨ Warum deine Ernährung zu deiner aktuellen Situation passen darf

✨ Weshalb langfristige Gewohnheiten wichtiger sind als kurzfristige Perfektion

Es geht nicht darum, jeden Tag alles perfekt zu machen.

Es geht darum, unter den Bedingungen, die du gerade hast, immer wieder gute Entscheidungen für dich zu treffen.

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Desiree

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