#402 - Q&A zu Vortrag "Lange leben als Unternehmer" auf dem Real Estate Summit

Episode von Der Körper Kodex mit David Bachmeier von David Bachmeier · 9. Juni 2026 · 15 min

In dieser besonderen Folge war David auf dem RES 2026 zu Gast und Teil eines Paneltalks rund um die Themen Gesundheit, Eigenverantwortung, Performance, mentale Stärke und den Umgang mit Stress im Unternehmeralltag.

Gemeinsam mit weiteren Speakern spricht David darüber, warum Gesundheit nicht nur ein „Nice-to-have“ ist, sondern genauso viel Eigenverantwortung braucht wie Business, Finanzen oder Familie. Dabei geht es nicht darum, sich von Angst, Optimierungsdruck oder ständigen Routinen treiben zu lassen – sondern vielmehr darum, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

David zeigt auf, warum echte Leistungsfähigkeit nicht aus permanenter Selbstoptimierung entsteht, sondern aus einer gesunden Balance zwischen Disziplin, Entspannung und Authentizität. Gerade im stressigen Alltag von Unternehmern, Selbstständigen und Machern ist es entscheidend, die eigenen Warnsignale rechtzeitig zu erkennen, bevor Körper und Kopf aus der Gleichung fallen.

In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum Eigenverantwortung der Schlüssel für langfristige Gesundheit ist

✅ Weshalb Selbstoptimierung nicht in Druck und Getriebenheit ausarten darf

✅ Wie du erkennst, wann du im Alltag aus deiner Mitte kommst

✅ Warum Essen, Bewegung, Schlaf und echte Pausen wichtige Frühwarnsysteme sind

✅ Wie mehr Entspannung, Authentizität und Menschlichkeit zu echter Performance führen

Eine Folge für alle, die viel leisten, viel Verantwortung tragen und dabei nicht vergessen wollen, dass nachhaltiger Erfolg nur funktioniert, wenn der Mensch dahinter gesund bleibt.

💪 Reinhören lohnt sich!

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