Manuela Denz: Lampenfieber – mentale und physische Reaktionen in Belastungssituationen
Episode von Der Impro Code von Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald · 4. August 2026 · 25 min
In dieser Folge spricht Uli Grünewald mit Manuela Denz über Lampenfieber. Ein Thema, das wahrscheinlich alle beschäftigt, die auf einer Bühne stehen. Manuela hat dabei einen Weg gefunden, dem inneren Kritiker weniger Bedeutung zu geben: Raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Und sie zeigt, dass auch Perfektionismus hilfreich sein kann, wenn man ihn nicht als Maß nimmt, sondern als Kompass.
Unser Gast
Manuela Denz ist Sprecherin, Sängerin und Schauspielerin. Sie ist vielen Menschen aus dem Fernsehen oder von unterschiedlichen Bühnen bekannt. Manuela hat beim Komödienstadtl mitgespielt, in „Der Bulle von Tölz“ und im „Forsthaus Falkenau“, sowie in vielen weiteren Serien und Theaterstücken.
Link zur Webseite des Gastes
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/manuela-denz-7372a3136/
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Kapitelübersicht
00:00 Intro und Vorstellung
03:04 Magic Impro-Moment von Manuela Denz
05:56 Lampenfieber – mentale und physische Reaktionen in Belastungssituationen
17:20 Speedy-Frage an Manuela Denz
21:10 3 Dinge zum Mitnehmen
In der Folge erwähnt
Die Show "Fisimatenten" gemeinsam mit Jacqueline D’Arc, alias Gaston Florin: https://gaston-florin.de/lustig/1322/(Leider noch keine aktuelle Termine!)
Mehr zum Buch, zum Podcast und den Hosts
Das Buch Der ImproCode (Der Impro-Code, Buch - GABAL Verlag) entstand auf eine Initiative von ImproHotel – Improtheater und Urlaub an magischen Orten.
Im Podcast „Der Impro-Code“ sprechen Reinhild Schwarte, Jens Wienand und Uli Grünewald mit den Autor:innen zum gleichnamigen Buch über die Themen ihrer Kapitel und darüber, wie Improvisation auf der Bühne, im Beruf und im Alltag wirkt. Es geht um Spontaneität, Flexibilität, Storytelling, Moderation, Resilienz und um konkrete Impulse für mehr Handlungsspielraum in unsicheren Situationen.
Reinhild Schwarte - https://www.ikepp.de
Jens Wienand - https://www.jenswienand.de
Uli Grünewald - https://ulrich-gruenewald.de
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