Hormone im Chaos – und plötzlich kannte ich mich selbst fast nicht mehr Ep. #29

Episode von Der Fit 4 Life Podcast von Joanna Friesen - Fit 4 Life · 18. Juni 2026 · 42 min

Kennst du das Gefühl, dich nicht mehr wie du selbst zu fühlen? Gereizt, müde, emotional, erschöpft – und du weißt nicht warum?

Genau so ging es mir nach meiner dritten Schwangerschaft. In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte, meine Erfahrungen und das, was ich über Hormone gelernt habe.

Ich bin keine Ärztin oder Hormonspezialistin, sondern teile meine eigene Reise und die Erkenntnisse, die mir geholfen haben.

In dieser Folge sprechen wir über:

✔️ PMS und Stimmungsschwankungen

✔️ Cortisol und Stress

✔️ Progesteron und Testosteron

✔️ Die Schilddrüse und ihre Bedeutung

✔️ Häufige Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts

✔️ Warum „normal“ nicht immer optimal bedeutet

✔️ Was du tun kannst, um deinen Körper besser zu verstehen

Viele Frauen glauben, dass Müdigkeit, Reizbarkeit oder ständige Erschöpfung einfach zum Leben dazugehören. Aber oft steckt mehr dahinter.💛 Teile diese Folge mit einer Freundin, die das hören sollte.

Weitere Episoden von „Der Fit 4 Life Podcast“

Alle Episoden von Der Fit 4 Life Podcast · Mehr Health Fitness-Podcasts