#14 Deshalb sind Körperfettmessungen meistens nutzlos!

Episode von Der DKKA Fitness- und Personal Trainer Podcast | Ausbildung | Karriere | Weiterentwicklung von Deutsche Kraft- und Konditionstrainer Akademie · 3. Dezember 2021 · 37 min

Es gibt wenige Zahlen von denen Menschen in der Fitnessbranche besessener sind als der Wert des Körperfettanteil.

Um diesen zu messen gibt es Körperfettwaagen, BIA-Waagen, Körperfettzangen, DEXA Scans und viele mehr.

Um den Körperfettanteil herauszufinden ist aber natürlich wichtig, eine Methode zu verwenden, die wirklich genau ist und auch, wie praktikabel diese Methoden für dich als Trainer sind!

Deshalb besprechen Frank und Nils in dieser Folge, wie genau die gängigen Messungen zum Körperfettanteil eigentlich sind, wie der Goldstandard eigentlich aussieht und welche Methode du als Trainer am Ende überhaupt nutzen solltest.

Im Podcast angesprochener Navy Rechner:

https://drdotzauer.de/koerperfett-rechner

Artikel von Frank über DEXA Scans:

https://www.taegerfitness.de/dexa/

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