7 Trauma-Reaktionen, die du falsch deutest – ist das schon PTBS?
Episode von Dein Weg zum Ich von Henrike Ortwein · 22. Mai 2026 · 33 min
Was, wenn deine Reaktionen nach einem Trauma gar nicht „übertrieben“ sind – sondern Schutz? In dieser Folge zeigt Henrike dir **7 typische Trauma-Reaktionen**, die oft falsch gedeutet werden: Flashbacks, Alarmmodus, Gefühllosigkeit, Vermeidung, Schlafprobleme, Wut und veränderte Beziehungen. Du erfährst, warum dein Nervensystem so reagiert – und warum das nicht automatisch PTBS bedeutet.
Wenn du dich fragst: „Was stimmt nicht mit mir?“, kann diese Folge dir helfen, eine neue Antwort zu finden. Schreib gern in die Kommentare: Welche der 7 Reaktionen kennst du am besten?
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten:
https://henrike-ortwein.de/akademie/
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum
➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung
➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording)
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen.
➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI
Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop).
➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🛍️ Achtsamkeits-Shop
Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem.
➡️ ...
Weitere Episoden von „Dein Weg zum Ich“
- KI statt Therapie? Was künstliche Intelligenz wirklich kann – und was nicht 2. Oktober 2026
- Was Therapiehunde wahrnehmen, wenn Menschen leiden | Interview mit meiner Züchterin Nicole Weiss 25. September 2026
- Der größte Irrtum über Therapiehunde | Tiergestützte Therapie mit Hund: Möglichkeiten, Grenzen und Verantwortung 19. September 2026
- Prof. Dr. Paula-Irene: Warum wir dazugehören MÜSSEN – und was Ausgrenzung mit uns macht 11. September 2026
- Retreats: Hokuspokus, Pilze & Klangschalen – oder steckt da wirklich mehr dahinter? 4. September 2026
- Raus aus der Deckung: Was Boxen über innere Stärke lehrt Interview mit Boxtrainer Ulf Andres 28. August 2026
- Alle psychische Störungen in 8 Minuten erklärt | ADHS, Essstörungen, kPTBS, Depression und co. 21. August 2026
- „Was ist mit meinen Haaren?“ – Über Haarverlust, Angst und Selbstfürsorge | Interview mit Antje 14. August 2026
- 11 Anzeichen, dass du hochsensibel bist | Warum dich alles so tief trifft! 7. August 2026
- Er trug seinen bewusstlosen Sohn zwei Tage zur Klinik – würde er überleben? 31. Juli 2026
- Was niemand über Heilung sagt – 10 Wahrheiten, die ich dir nach 100 Folgen mitgeben möchte 24. Juli 2026
- 10 Warnzeichen deiner Seele, die du nicht ignorieren solltest 17. Juli 2026
- Aufdringliche Gedanken und Overthinking: Die Fähigkeit der kognitiven Defusion 10. Juli 2026
- Hochzeit, Familie, Druck: Warum du dabei bei dir bleiben musst 3. Juli 2026
- Wenn du diese Folge siehst, ist das ein Zeichen, dass es dir nicht gut geht 26. Juni 2026