#377 Das Helfersyndrom - Wenn Helfen zur Last wird

Episode von Das Urheber-Prinzip von Kedo Rittershofer · 28. Juli 2026 · 22 min

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer.

Du bist immer für andere da – aber wer ist für Dich da? Menschen mit einem Helfersyndrom gelten nach außen als stark, selbstlos und zuverlässig. Doch was wirklich hinter dem Drang steckt, immer zu geben, hat weniger mit Großzügigkeit zu tun als mit einer tiefen, unbewussten Angst.

In dieser Folge schauen wir uns an, wie sich das Helfersyndrom im Alltag zeigt, wo es herkommt – und warum der Weg heraus nicht übers Nein-Sagen führt, sondern tiefer. Außerdem erfährst Du, was psychologisch dahintersteckt und wie man das Vertrauen zurück bekommen kann.

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