036 Darmbalance ohne Rätselraten - Probiotika, Nahrungsergänzung & Darmflora aufbauen
Episode von Darm2Go - Gesundheit beginnt im Darm von Sarah · 12. August 2026 · 8 min
Ich hatte mal eine ganze Küchenschublade voller angebrochener Probiotika und Pulver und war trotzdemnicht schlauer.
In dieser Folge erkläre ich, warum Aufbauen nicht "mehrvon allem" bedeutet, sondern das Richtige zur richtigen Zeit.
Ich zeige dir drei Fragen, die dir helfen, deine Darmflora gezielt statt geraten aufzubauen. Für alle, diebeim Thema Ballaststoffe, Probiotika und Fermentiertes unsicher sind, was wirklich passt.
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Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.
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