Zyklus verstehen statt raten: Was deine Hormone dir wirklich sagen mit Katrin Reuter

Episode von Conscious Gangster von Annelina Waller · 6. Juli 2026

In dieser Episode spreche ich mit Katrin Reuter darüber, wie wir unseren Zyklus besser verstehen und lernen, die Signale unseres Körpers richtig einzuordnen – statt jeden Monat aufs Neue zu rätseln.

Katrin erklärt, welche Rolle unsere Hormone in den verschiedenen Zyklusphasen spielen, wie sie Energie, Stimmung und Wohlbefinden beeinflussen und warum Zykluswissen ein wichtiger Schlüssel für die Frauengesundheit ist. Wir sprechen außerdem über Trackle, die hormonfreie Verhütungsmethode anhand des Zervixschleims und der Basaltemperatur und warum diese so vielversprechend ist.

Eine aufklärende Folge für alle Frauen, die ihren Zyklus nicht länger als Herausforderung, sondern als wertvolle Orientierung für mehr Gesundheit, Selbstverständnis und Balance nutzen möchten.

Trackle, die hormonfreie Verhütungsmethode (zertifiziertes Medizinprodukt): https://trackle.de/

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