20 Minuten Yoga auf dem Stuhl für Menschen Ü60, Anfänger und Büropausen | mit Adishakti | Yoga Vidya

Episode von Chakra Podcast von Sukadev Bretz - neue Energie und Lebensfreude · 29. September 2025 · 26 min

Diese sanfte Yogastunde ist für jede Person geeignet, die sich auf der Yogamatte eher schwer tut. Einfache Gelenksübungen bringen Geschmeidigkeit in den Körper und helfen auch bei kurzen Büropausen wieder in den Fluss zu kommen. Egal ob Anfänger, Menschen Ü60 oder Neugierige in diesen 20 Minuten Yoga auf dem Stuhl, findest du ganz leicht und schonend wieder zurück in deinen Körper.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/otdg6EY4Sc4

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