Ohne Erfahrung bleibst du da, wo du bist – mit Fitness- & Mindset-Coach Valentina Weiss

Episode von Business trifft Bewusstsein – Dein Nr. 1 Podcast für Klartext und Verbindung von Gerrit-Leon Callenberg · 13. Oktober 2026 · 52 min

🎙 Ohne Erfahrung bleibst du da, wo du bist – mit Fitness- & Mindset-Coach Valentina Weiss

Was, wenn du für Veränderung nicht noch härter trainieren, weniger essen oder dich stärker disziplinieren musst – sondern zuerst herausfinden darfst, wer du eigentlich sein möchtest?

In dieser Folge spreche ich mit Valentina Weiss – Fitness- und Mindset-Coach auf Korsika, Gründerin von Valentina Training und des Corsica Club. Seit über 25 Jahren arbeitet sie mit Sportlern und Nichtsportlern. Heute begleitet sie vor allem Frauen im 1:1 und in ihren Fitcamps auf Korsika.

Valentina hat selbst erlebt, wohin das klassische „mehr, härter, weniger essen“ führen kann. Drei Unternehmen gleichzeitig, drei Kinder und ihre Arbeit als Trainerin waren irgendwann auch für sie zu viel. Sie nahm selbst stark zu und fiel in ein tiefes Loch.

Genau diese Erfahrung veränderte ihren Blick auf Fitness und Abnehmen.

Während eines weiteren Studiums lernte sie einen Neurowissenschaftler und Suchtmediziner kennen, der Abnehmen aus einer völlig anderen Perspektive betrachtete. Für Valentina wurde immer klarer: Wenn wir langfristig etwas an unserem Körper verändern möchten, reicht es nicht, nur über Sport und Ernährung zu sprechen.

Wir sprechen über Mindset, Identität, Abnehmen, Fitness und die Macht unserer inneren Bilder. Wer bist du, wenn du dein Ziel bereits erreicht hast? Wie bewegst du dich? Wie kleidest du dich? Wie fühlst du dich? Welche Menschen sind um dich herum?

Valentina sagt: „Man kommt praktisch vom Inneren, vom Gefühl, immer einen Schritt weiter nach außen.“

Sie erzählt sogar von einer Frau, die unbedingt abnehmen wollte – gleichzeitig aber Angst davor hatte, wer sie als schlanker Mensch sein würde. Für Valentina zeigt genau das, wie tief Identität und körperliche Veränderung miteinander verbunden sein können.

Wir sprechen außerdem über Unternehmertum und Valentinas ungewöhnlichen Lebensweg: Eventagentur, Restaurant, Fitnessstudio, Konditorei – sie hat Unternehmen gegründet, aufgebaut und wieder abgegeben. Ihre Haltung dabei ist erfrischend einfach: weniger zerdenken, mehr ausprobieren.

„Leute, hört auf nachzudenken. Macht doch einfach mal.“

Genau so entstand letztlich auch ihr heutiges Leben auf Korsika. Nach jahrelanger Suche fand sie dort eine Villa, die nicht nur ihr Zuhause wurde, sondern gleichzeitig der geschützte Ort für ihre Fitcamps. Heute sagt sie über diese Phase ihres Lebens, dass das ständige Suchen nach neuen Zielen aufgehört hat: Sie ist angekommen.

Und wie kommen wir selbst dort hin?

Valentinas Antwort: mehr auf den Bauch und die eigene Intuition hören, Dinge ausprobieren, die zunächst vielleicht vollkommen schräg erscheinen, und keine Angst davor haben, wenn etwas nicht funktioniert.

Denn:

„Ohne Erfahrung bleibt man da, wo man ist.“

Diese Folge ist für alle, die sich mit Abnehmen, Fitness, Mindset, Identität, Intuition, Persönlichkeitsentwicklung und nachhaltiger Veränderung beschäftigen – und ihren Körper und ihr Leben nicht länger ausschließlich über Druck verändern möchten.

🔗 Links zu Valentina

🏝️ Fitcamp auf Korsika

https://www.valentina-training.com/fitcamp.html

💪 Corsica Club

https://www.corsicaclub.valentina-training.com

📸 Instagram

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