People Pleasing, Hitzewelle im Schulkontext & Tierisches Yoga

Episode von Bunt im Kopf von Irina Moeschlin, Elena Retica · 25. August 2026 · 53 min

In dieser Folge sprechen Elena und Irina über People Pleasing – woher es kommen kann, wie es sich im Alltag zeigt und welche Auswirkungen der ständige Wunsch hat, es allen recht machen zu wollen. Dabei teilen sie persönliche Erfahrungen und sprechen darüber, welche Erwartungen von aussen – insbesondere an Frauen – häufig eine Rolle spielen.

Ausserdem geht es um die Stressreaktion Fawning, den Zusammenhang mit RSD (Rejection Sensitive Dysphoria) sowie um eine einfache Nein-Technik, die dabei helfen kann, besser eigene Grenzen zu setzen.

Die beiden sprechen darüber, wie sich People Pleasing auch im Berufsleben zeigen kann und diskutieren die Zusammenarbeit zwischen Klassenassistenz, Schulischer Heilpädagogik und Lehrpersonen. Auch die Hitzewelle im Juni und ihre Auswirkungen auf Kinder, Fachpersonen und den Schulalltag werden thematisiert.

Zum Abschluss wird es etwas leichter: Elena und Irina sprechen über Yoga mit Tieren und gehen der Frage nach, ob solche Angebote tatsächlich sinnvoll sind.

Podcast-Empfehlung:

Passend zu dieser Folge empfehlen wir Irina's frühere Episode zum Thema People Pleasing:

https://phoenixseele.letscast.fm/episode/people-pleasing-wenn-es-allen-recht-sein-muss

Themen im Überblick:

People Pleasing – Ursachen und Auswirkungen

Persönliche Erfahrungen und gesellschaftliche Erwartungen

Fawning als Stressreaktion

Zusammenhang mit RSD

Eine einfache Nein-Technik

People Pleasing im Arbeitsleben

Schulalltag: Klassenassistenz, Schulische Heilpädagogik & Lehrpersonen

Die Hitzewelle im Juni und ihre Auswirkungen

Tierisches Yoga – sinnvoll oder nur ein Trend?

Hinweis: In dieser Folge teilen wir persönliche Erfahrungen, Hypothesen und unsere eigenen Perspektiven. Sie ersetzt keine fachliche Beratung.

Ton: Ehrlich, persönlich, reflektiert – und wie immer mit einer guten Portion Humor.

Kontaktdaten der Gastgeberinnen:

Elena Retica – Dipl. Autismus- & ADHS-Coachin

Website: https://www.audhs-coaching.ch/Kontakt

E-Mail: [email protected]

Instagram: https://www.instagram.com/audhs_coaching

&

Irina Moeschlin - Zert. Mental Coachin & Psychosoziale Beraterin i. A.

Webseite: https://diephoenixseele.ch

Instagram: https://www.instagram.com/diephoenixseele/

E-Mail: [email protected]

Weitere Episoden von „Bunt im Kopf“

Alle Episoden von Bunt im Kopf · Mehr Health Fitness-Podcasts