Grenzen setzen ohne Schuldgefühle | 5 Sätze für Frauen

Episode von Boost your Mind to bright your Life von Nadine Borgulat · 25. Mai 2026 · 14 min

Grenzen setzen ohne Schuldgefühle ist für viele Frauen das schwerste Thema überhaupt. Vor allem für die, die jahrelang Ja gesagt haben, obwohl sie eigentlich Nein meinten. In dieser Folge bekommst du 5 Sätze für gesunde Grenzen plus 5 innere Glaubenssätze, die dich aufhören lassen, dich für deine Bedürfnisse zu entschuldigen.

Wenn du dich oft dabei ertappst zu denken „Erst die anderen, dann ich", „Ich darf niemanden enttäuschen" oder „Ich habe Angst, egoistisch zu wirken", dann gehört diese Folge dir.

Dein Ja zu allen ist ein Nein zu dir. Grenzen setzen ist kein Egoismus. Es ist Selbstrespekt.

Weitere Episoden von „Boost your Mind to bright your Life“

Alle Episoden von Boost your Mind to bright your Life · Mehr Health Fitness-Podcasts