Wenn du innerlich zu viel trägst

Episode von Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben von Heike Malisic und Beate Nordstrand · 18. Februar 2026 · 28 min

Du bist stark, verlässlich. Du behältst den Überblick.

Und genau deshalb trägst du oft mehr, als dir guttut.

In dieser Folge spreche ich über mentale Last, über dieses ständige Mitdenken, Organisieren, Zuständigsein im Kopf. Über Verantwortung, die an sich gut ist aber innerlich schwer werden kann.

Warum sind gerade starke, gewissenhafte Frauen besonders betroffen?

Woran merkst du, dass es innerlich zu viel wird?

Und wie sieht echte Entlastung aus, mental und geistlich?

Ich teile persönliche Gedanken, konkrete Schritte für deinen Alltag und einen wichtigen geistlichen Perspektivwechsel:

Du bist verantwortlich für deinen Teil.

Aber du trägst nicht alles.

Vielleicht ist genau das heute deine Einladung:

Ein Stück Druck loszulassen.

Und dich neu tragen zu lassen.

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