Body, Mind and Spirit - Der Podcast für deine persönliche Weiterentwicklung

von Emine Cekirge / Mental- und Achtsamkeitscoach / Mit Achtsamkeit mentale Stärke und Selbstliebe erfahren · Bildung

Hi, schön, dass du dabei bist bei Body, Mind and Spirit.

Mein Name ist Emine Cekirge und ich habe jahrelang die Erfahrung gemacht, dass die Kraft deiner Gedanken dein Leben verändern kann! Body, Mind and Spirit steht für Veränderungen in deinem Körper, deiner Seele und deinem Geist. Glücklich wirst du, wenn du dich selbst liebst, dich selbst reflektierst und den Glauben an dich selbst immer wieder bestärkst, mit Achtsamkeit.

In Body, Mind and Spirit bekommst du einen Einblick in Themen, die dir ans Herz gehen, deine Gedanken sortieren und deine Sehnsüchte wecken: Themen, die dich persönlich weiterbringen - rund um Achtsamkeit, Spiritualität, Selbstliebe und mentale Stärke. Zu diesen Themen spreche ich auch mit interessanten Menschen, die ihre Träume leben. Sie erzählen von ihrem Weg zum Ziel. Und Du bekommst Tipps und Anregungen wie auch du es schaffen kannst, deinen Wünschen zu folgen, neue Kraft zu schöpfen, Visionen zu erschaffen, mentale Stärke zu gewinnen und deine Träume auf deinem Weg zum Glück zu leben. Lehn dich zurück und lass dich motivieren, inspirieren und ermutigen, deine Visionen umzusetzen.

Und was ich alles mit der Kraft meiner Gedanken in meinem Leben verändert habe, erfährst du in dem Trailer.

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Episoden

#80 Danke sagen macht glücklich!
17. März 2023 · 7 min
Es ist so einfach über vieles zu jammern und vieles auch schlecht zu machen, doch das was ich von dir wissen will ist: Wofür bist du in dieser Woche dankbar? Wähle ein Thema aus…
#79 Für ein Leben im Wohnmobil haben sie alles aufgegeben und vieles dazugewonnen
26. Mai 2022 · 30 min
Kannst du dir vorstellen deine Wohnung gegen ein Wohnmobil einzutauschen? Das Ehepaar Stefanie Adam und Gerd Blank haben es getan. Sie haben ihre große Stadtwohnung in Hamburg…
#78 Spirit: Mama, ich vermisse dich. Wie du es schaffst, den Tod eines geliebten Menschen zu akzeptieren
24. Februar 2022 · 38 min
Sie ist gestorben: Meine Mama. Sie lebt nicht mehr: Canim Annem. Sie ist weg. Für immer. Sie kommt nie wieder. Ich sehe sie nicht mehr. Ich höre sie nicht mehr. Ich rieche sie…
#77 Lebe den Abschied, auch wenn es schmerzt!
30. Dezember 2021 · 11 min
Es passiert immer dann, wenn du nicht darauf vorbereitet bist. Ein dir sehr naher Mensch ist unheilbar krank und du kommst damit absolut nicht klar. Diese Nachricht wirft dich…
#76 Wie du den Moment lebst im Hier und Jetzt
16. Dezember 2021 · 14 min
Lebe den Moment! Lebst du im Hier und Jetzt? Diese Wortkombination "im Hier und Jetzt sein" ist ziemlich in Mode gekommen, dabei wissen viele oft gar nicht, wie es ist im Hier…
#75 Der einzige Mensch, der dich begrenzt bist du!
9. Dezember 2021 · 10 min
Weißt du, welche Grenzen du dir aufstellst, welche Mauern du um dich herum hochziehst, welchen Zaun du in deinem Leben aufbaust und wo du einfach ein Schild aufstellst mit der…
#74 Das letzte Wort zu haben ist einfach. Den ersten Schritt zu wagen - nicht!
2. Dezember 2021 · 14 min
Gehörst Du auch zu denen, die immer den ersten Schritt machen? Wenn Du mal mit Deiner Familie im Streit bist, Dich mit Deiner besten Freundin verkracht hast und Dein Freund Dir…
#73 Selbstliebe in nur 10 Minuten
25. November 2021 · 12 min
Du willst etwas in deinem Leben ändern, aber es tut sich nichts? Wünsche dir nicht so zu sein wie die erfolgreichen Influencer, wie deine beste Freundin oder die Kollegin, die…
#72 Warum es Sinn macht, die Bedürfnisse deines Gegenübers zu kennen
18. November 2021 · 13 min
Hast Du dich auch schon mal gefragt, warum dein Gegenüber nicht das macht, was du gern willst? Und fühlst du dich nicht auch ziemlich mies, wenn andere meinen zu wissen, was gut…
#71 Wie du es schaffst, wertfrei in Harmonie zu leben
4. November 2021 · 14 min
Passiert dir das auch oft, dass du dich von anderen triggern lässt, schnell aus der Haut fährst und anderen nicht liebevoll begegnen kannst? Dann liegt das nicht an anderen,…
#70 Existierst du nur oder lebst du schon?
28. Oktober 2021 · 10 min
Der neue James Bond Kinostreifen ist grad ziemlich im Fokus. Und für mich im Fokus ist ein ganz bestimmter Satz daraus, der lautet: Die richtige Funktion des Menschen besteht…
#69 Bist du im Stillstandmodus gelandet und kommst nicht mehr weiter?
21. Oktober 2021 · 10 min
Liest du auch ständig neue Bücher, machst Weiterbildungen, reist um die Welt, wechselst sogar öfter den Job, aber kommst trotzdem nicht weiter im Leben? Wie hat es Paul…
#68 Ich sage dir, was in deiner Zukunft passiert?
14. Oktober 2021 · 10 min
Kennst du das psychologische Phänomen der selbsterfüllenden Prophezeiung? Das kann nämlich nicht nur dein Verhalten verändern, sondern auch das der Menschen mit denen du zu tun…
#67 Hilfe, ich bin eine Betrügerin!
7. Oktober 2021 · 12 min
Selbstsabotage - das ist das Thema, dass ich dir gerne diesmal ans Herz legen möchte, denn oft merken wir es gar nicht, dass wir uns in vielen Dingen im Leben selbst sabotieren:…
#66 Mit diesen 3 Tipps, wünscht du dir deinen Traum herbei!
30. September 2021 · 16 min
Redest du dir auch ständig ein: Glück haben immer nur die Anderen? Meine Träume werden nie wahr, nur die der Anderen? Wie lange willst du denn noch in Selbstmitleid baden? Wie…
#65 Was du unbedingt über dein Ziel wissen musst
23. September 2021 · 13 min
Machst du dich auch viel zu oft abhängig von deinen Zielen? Bist du so sehr auf dein Ziel fokussiert, dass du nachlässig mit vielen anderen Dingen bist. Denkst du, dass du dabei…
#64 Wie du trotz deiner Zweifel, im Leben weiterkommst!
16. September 2021 · 14 min
Schön, dass du wieder dabei bist, denn ich möchte dich ermutigen, deine Träume zu verwirklichen. Wenn es dir bisher nicht gelungen ist, dann warst du nicht liebevoll im Umgang…
#63 Warum wir "man" sagen, wenn wir "ich" meinen
9. September 2021 · 9 min
Achte mal darauf, wie oft du das Wort "man" benutzt und ersetze es einfach mal durch ein "ich"!
#62 No Risk, No Future! Wage etwas, um Großartiges zu erleben
2. September 2021 · 10 min
Ich freue mich, wenn du den Weg zu mir gefunden hast. Denn, ich will dich aufmerksam machen auf deine Macken, so, dass du sie selbst auch siehst, akzeptierst und in dein Leben…
#61 Lass dir von niemandem sagen, wie du dein Leben zu führen hast
26. August 2021 · 12 min
Ich weiß, das ich gut bin und so gut, wie ich bin bin ich mir gut genug! Nimm diesen Satz als Mantra oder auch als Affirmation und sei dir täglich bewusst, was dich von allen…
#60 Mit diesen 3 Tipps machst du dir die Welt, wie sie dir gefällt!
19. August 2021 · 13 min
Warum glauben einige Menschen an Dinge, an die du nicht glaubst? Und warum sieht die Welt einiger Menschen viel besser aus, als die Welt in der du lebst? Wie siehst du deine…
#59 Wie du es schaffst, dass Beleidigungen und negative Kritik an dir abprallen
12. August 2021 · 15 min
Das Geheimnis, warum dich Beleidigungen und Kritik manchmal treffen und manchmal überhaupt nicht, liegt ganz allein an dir. Denn wenn dich etwas beleidigt bist du es, der es…
#58 Drei einfache Tipps, wie du wieder mehr Lebensqualität gewinnst
5. August 2021 · 11 min
Vielleicht kennst du das ja auch, wenn Situationen, Gedanken und vor allem Menschen, dir Kraft rauben und dich so müde machen, dass du ausgelaugt bist, dass du dich am liebsten…
#57 Wie du dich von der Meinung anderer frei machst
29. Juli 2021 · 11 min
Du musst nicht von allen gemocht werden, um akzeptiert zu werden! Und trotzdem machst du dir ständig Sorgen darüber, was andere über dich denken könnten? Dabei ist es völlig…
#56 Wie du es schaffst ein positives Mindset zu haben auch ohne immer gut drauf zu sein
22. Juli 2021 · 12 min
Ich muss auf Teufel komm raus immer gut drauf sein und immer positiv bleiben. Falsch! Wer ein positives Mindset haben will, akzeptiert auch negative Gefühle und Gedanken, die…
#55 Was du unbedingt über dich wissen solltest!
15. Juli 2021 · 17 min
Ich freue mich auf dich, denn diesmal geht es ums Ausmisten. Ausmisten des Kleiderschrankes, denn das Caos in deinem Kleiderschrank, auf deinem Schreibtisch oder auch der…
#54 Was hält dich davon ab, deinen Traum zu leben?
8. Juli 2021 · 11 min
Es gibt so viele Menschen, die immer einen Traum haben und darauf warten, dass der eine richtige Moment kommt, um diesen Traum zu realisieren. Doch diesen einen richtigen Moment…
#53 Ich danke dir für ein Jahr Body Mind And Spirit
1. Juli 2021 · 12 min
In dieser Episode feiere ich mich selbst, denn vor einem Jahr ging BODY MIND AND SPIRIT online und dafür bin ich sehr dankbar. Dankbar, dass es dich gibt, weil du immer wieder…
#52 Das Kind in dir will geliebt werden Teil 5
24. Juni 2021 · 16 min
Ich wünsche mir sehr für dich, dass du offen bist, dein inneres Kind kennenzulernen, mit deinem inneren Kind in Kontakt zu treten, damit du dich besser um dein inneres Kind…
#51 Das Kind in dir will geliebt werden Teil 4
17. Juni 2021 · 12 min
Sei ganz herzlich Willkommen zum vierten Teil der Episode "Das Kind in dir will geliebt werden. In dieser Folge geht es um das glückliche Kind in dir. Jeder hat diesen Anteil in…
#50 Wie viele Wünsche hast du noch?
10. Juni 2021 · 10 min
Ich freue mich, dass du dabei bist. Eigentlich solltest du heute alles über "das glückliche Kind in Dir" erfahren, also die Folge 4 zu der Serie: "Das Kind in dir will geliebt…
#49 Das Kind in dir will geliebt werden Teil 3
3. Juni 2021 · 12 min
Gewalt ist keine Lösung! Doch leider gibt es oft Menschen, die in Situationen mit soviel Wut reagieren, was für andere nicht nachvollziehbar ist. Wenn solche Situationen oft…
#48 Das Kind in dir will geliebt werden Teil 2
27. Mai 2021 · 13 min
Wie du in der Podcast-Episode #47 "Das Kind in dir will geliebt werden teil" erfahren hast, gibt es drei Arten von Kindlichen Anteilen, die in uns wohnen und in jedem von uns…
#47 Das Kind in dir will geliebt werden Teil 1
20. Mai 2021 · 15 min
Welches Kind in dir kommt wann zum Vorschein in deinem Leben? Ist es das verletzte Kind, dass dir Sorgen bereitet? Ist es das impulsive Kind, dass dich unbeliebt macht? Oder ist…
#46 Gelassenheit ist eine Stärke, die Übung erfordert
13. Mai 2021 · 9 min
Es klingt so banal: gelassen sein. Und doch ist es unheimlich schwer, es zu sein: gelassen. Warum wir es nicht sind und wie wir es sein können, erfährst du in dieser…
#45 Warum sagen wir JA, wenn wir NEIN meinen?
6. Mai 2021 · 11 min
Mal ehrlich: wie oft hast du schon ja gesagt, obwohl dir total nach einem nein war? Und meinst du, dein Gegenüber hat dir dein ja abgenommen? Warum wir JA sagen, obwohl in…
#44 Wann wird dein Traum endlich wahr?
29. April 2021 · 11 min
Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Ich schenke dir Inspiration und Tipps, die dich auf deinem Weg bereichern. Vor allem, wenn es darum geht, dass du deine Wünsche und…
#43 Welcher Weg ist der Richtige für mich?
22. April 2021 · 10 min
Mal ehrlich: wie oft hast du in deinem Leben schon gesagt "das war falsch von mir". Immer dann, wenn du dich für oder gegen etwas entschieden hast, oder? Warum soll diese…
#42 Hör auf zu denken: ich bin nicht gut genug!
15. April 2021 · 12 min
Warum schimpft du mit dir? Warum ärgerst du dich ständig über dich? Warum redest du dich klein vor anderen? Warum kannst du noch nicht mal ein Kompliment annehmen, wenn jemand…
#41 Bin ich ein Narzisst, wenn ich mich selbst liebe?
8. April 2021 · 10 min
Ich werde oft gefragt, ob man egoistisch ist, wenn man sich selbst liebt. Und ob man dann nicht ein Narzisst ist, wenn man ständig an sich selbst denkt. Es gibt Unterschiede…

Häufige Fragen

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Wie viele Episoden hat „Body, Mind and Spirit - Der Podcast für deine persönliche Weiterentwicklung“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Body, Mind and Spirit - Der Podcast für deine persönliche Weiterentwicklung“?

Die neueste Episode „#80 Danke sagen macht glücklich!“ erschien am 17. März 2023.

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