Urlaub mit Kindern: Zwischen Illusion, Realität und dem, was wirklich zählt

Episode von Bewusst.Sein von Bente Stroehmer & Helen Glos · 25. Juni 2026 · 31 min

In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie Urlaub mit Kindern wirklich ist, besonders, wenn plötzlich Wochen voller Ferien vor einem liegen. Zwischen großen Erwartungen, Instagram-Illusionen und der Realität aus Streit, Müdigkeit und Reizüberflutung nehmen wir dich mit in unsere ganz persönlichen Erfahrungen.

Wir teilen, warum ein Ortswechsel nicht automatisch Erholung bedeutet, wie sehr unser innerer Zustand den Urlaub beeinflusst und weshalb Perfektionismus gerade in dieser Zeit oft besonders präsent ist. Gleichzeitig geht es darum, wie wir lernen können, Erwartungen loszulassen, kleine Inseln der Selbstfürsorge zu schaffen und mit mehr Präsenz durch diese intensive Familienzeit zu gehen.

Außerdem sprechen wir über die Balance zwischen Freiheit und Struktur im Ferienalltag, warum Kinder (und wir selbst) beides brauchen und wie wir bewusst Räume für Ruhe, Rückzug und echte Verbindung gestalten können. Eine Folge über Realität statt Idealbild, über Annahme statt Kontrolle und darüber, wie Urlaub sich trotzdem ein kleines bisschen mehr nach Urlaub anfühlen kann.

Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein",

wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst da ist noch so viel mehr für dich.

Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese Welt gekommen bist. Egal, was du erlebt hast - du bist nicht deine Geschichte. Du hast die Kraft dich zu befreien. Alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir.  Wir nehmen dich mit auf unserem Weg. Raus aus alten Rollen, alten Identitäten und Erwartungen. Hin zu unserem Herzensweg. Denn deine Geschichte darf neu geschrieben werden.

Bente:

Instagram: bodymindandsoul_space

https://bentestroehmer.de/

Helen:

Instagram: hebammehelen

https://helenglos.com/

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