Wenn du nach jedem Essen Bauchweh hast đŸ«©

Episode von BeOptimal - Der Functional Medicine Podcast von Corinna und Daniel · 20. April 2026 · 22 min

„Ich vertrage irgendwie gar nichts mehr“.  Das hören wir hĂ€ufiger!

Statt sofort den nĂ€chsten Test zu machen oder immer mehr Lebensmittel zu streichen, zeigen wir euch einen viel einfacheren Start: Symptome richtig lesen – wie ein Detektiv.

UnvertrĂ€glichkeiten bedeuten nicht nur Bauchweh, sondern können sich auch als MĂŒdigkeit, Hautprobleme, Kopfsymptome oder Energie-Crashs zeigen.

Wir gehen einmal Schritt fĂŒr Schritt durch den Verdauungsweg und erklĂ€ren verstĂ€ndlich, woran du erkennst, wo das Problem wahrscheinlich sitzt:

- Passiert es direkt nach dem Essen (liegt wie ein Stein im Magen)?

- Kommt es eher 1–2 Stunden spĂ€ter?

- Oder reagieren vor allem fettreiche Mahlzeiten?

Genau diese Fragen helfen, die Richtung zu finden – und danach erst gezielt zu testen oder zu unterstĂŒtzen.

Wir wollen von dir wissen: Was hast du gegessen, wann kommen die Beschwerden, wie fĂŒhlen sie sich an – und was sagt dir dein Körper damit wirklich? Schreib uns gerne deine Beschwerden in die Kommentare! Dann können wir in der nĂ€chsten Folge darauf eingehen!

Denn das Ziel sollte sein: weniger Verzicht, weniger RĂ€tselraten, mehr Klarheit und ein Plan, der dich wieder entspannt essen lĂ€sst😋

Schickt uns eure Fragen und ThemenwĂŒnsche – wir greifen sie in den nĂ€chsten Folgen auf!

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