Warum dein Körper kein Hormon-Fehler ist (und was du über Östrogen nie gelernt hast)

Episode von BeOptimal - Der Functional Medicine Podcast von Corinna und Daniel · 2. Mai 2026 · 38 min

Östrogen: Freund oder Feind?

In dieser Folge sprechen Andschana und Corinna über eines der wichtigsten Themen der Frauengesundheit – das Hormon Östrogen. Ist es nun gut oder schlecht für uns? Die Antwort ist wie so oft: Es kommt darauf an.

Wir räumen mit dem Mythos auf, dass Östrogen grundsätzlich der Feind ist. Denn ohne dieses Hormon gäbe es kein Leben – es hält unsere Haut elastisch, unsere Knochen stark und unser Gehirn fit. Gleichzeitig erklären wir, warum es nicht nur darauf ankommt, wie viel Östrogen im Körper ist, sondern vor allem, wie der Körper damit umgeht.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Warum so viele Frauen glauben, sie hätten "zu viel Östrogen" – und was wirklich dahintersteckt

Die überraschende Geschichte einer Studie, die jahrzehntelang für Angst vor Hormonen gesorgt hat

Warum Darm, Leber und sogar Stress eine Rolle dabei spielen, wie Östrogen in deinem Körper wirkt

Das Bild von den "drei Türen": Wie dein Körper entscheidet, was er mit dem Östrogen macht

Was du selbst tun kannst, um deinen Körper zu unterstützen – ganz ohne komplizierte Medizin

Wir wollen dir zeigen, dass du mehr in der Hand hast, als du vielleicht denkst. Dein Körper ist nicht dein Feind, und Hormone sind kein Schicksal. Mit dem richtigen Wissen kannst du aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun.

Schickt uns eure Fragen und Themenwünsche – wir greifen sie in den nächsten Folgen auf!

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