Folge 15, Du darfst eine Grenze ziehen
Episode von Bei Helene von Bei Helene - Helene · 20. Juli 2026 · 13 min
Du spürst längst, dass etwas zu viel ist. Trotzdem sagst du Ja, obwohl in dir ein klares Nein auftaucht.
In dieser Folge geht es um den Moment, in dem du deine eigene Grenze nicht länger übergehen kannst. Darum, weshalb ein Nein kein Angriff sein muss und warum eine Grenze bereits da ist, bevor du sie laut aussprichst.
Du erfährst, weshalb es so schwer sein kann, dich abzugrenzen, welche Ängste hinter deinem Ja stehen können und wie du beginnst, dich selbst wieder ernst zu nehmen.
Bei Helene beginnt die Arbeit beim IST-Zustand. Dort, wo du spürst: So stimmt es nicht mehr.
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