Behind Performance #2 - Aline Rotter-Focken (Olympiasiegerin Ringen & Leistungssportreferentin)

Episode von Behind the C von Franz Kubbillum Atreus · 10. August 2026 · 40 min

„Talent ist immer gut. Aber was du am Ende brauchst, um erfolgreich zu sein, sind Fleiß und Disziplin.“

In dieser zweiten Folge von Behind Performance spricht Franz Kubbillum mit Aline Rotter-Focken, Olympiasiegerin im Ringen. Heute arbeitet sie als Leistungssportreferentin beim Deutschen Ringer-Bund und unterstützt die nächste Generation dabei, Leistungssport, Ausbildung und Beruf miteinander zu verbinden. Im Gespräch gibt Aline einen ehrlichen Einblick in das, was wirklich hinter einer Goldmedaille steckt: zehn bis elf Trainingseinheiten pro Woche, körperliche Schmerzen, mentales Training und die Fähigkeit, auch nach Rückschlägen weiterzumachen. Dabei erklärt sie, warum Talent allein nicht ausreicht und mentale Stärke gezielt entwickelt werden kann.

Aline wurde in eine Ringerfamilie hineingeboren, begann mit vier oder fünf Jahren zu trainieren und bestritt bereits kurz darauf ihre ersten Wettkämpfe. Parallel zu ihrer erfolgreichen Sportkarriere absolvierte sie ein Bachelor- und Masterstudium und arbeitete im Gesundheitsmanagement. Diese Doppelbelastung brachte sie zeitweise an ihre Grenzen, gab ihr aber zugleich Sicherheit und nahm den Druck, dass ein einzelner Wettkampf über ihre Zukunft entscheidet. Heute ist die ehemalige Weltmeisterin und Olympiasiegerin zweifache Mutter und Speakerin. Aus ihrer Karriere nimmt sie vor allem die Erkenntnis mit, dass sich Gedanken bewusst steuern lassen und wahre Stärke im Kopf entsteht.

Drei Fragen, die in dieser Folge besprochen werden:

- Welche körperlichen und mentalen Anforderungen stecken hinter einer olympischen Goldmedaille?

- Warum setzen sich im Leistungssport nicht zwangsläufig die größten Talente durch?

- Wie helfen mentale Stärke und eine duale Karriere dabei, mit Druck und Rückschlägen umzugehen?

Themen:

- Leistungssport

- Disziplin

- Karriere

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