Resilienter Umgang Hochbegabter mit Dauerkrisen & Nachrichtenflut

Episode von Begabungslust – Leben, lieben und arbeiten mit Hochbegabung und Neurodiversität von Andrea Schwiebert · 19. Dezember 2025 · 1 h 15 min

Die multiplen Krisen, die unzähligen negativen Nachrichten und Falschmeldungen, die uns alltäglich erreichen, können bei sensiblen und vorausschauenden Hochbegabten ein besonders starkes Gefühl von Verzweiflung auslösten.

Kein Wunder, dass mir viele hochbegabte Klient:innen berichten, dass sie keine Nachrichten mehr konsumieren, weil sie es einfach nicht ertragen.

Welche Auswege gibt es? Wie können Hochbegabte einen Umgang finden mit der Flut negativer Nachrichten und dabei gut auf sich aufpassen und wieder zu Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit finden?

Darüber spreche ich mit Leonard Schubert, der schon einmal Gast im Podcast war. Er ist 33 Jahre alt, Journalist, hat einen Bachelor in Psychologie und einen Master in Friedens- und Konfliktforschung, ist Poetry Slammer und interessiert sich sehr dafür, wie Menschen eigentlich gut zusammenleben können.

Wir betrachten, welche hochbegabungstypischen Eigenschaften besonders viel Stress im Umgang mit den vielen Krisen und der Nachrichtenlage machen können und welche Auswege wir sehen und hoffen, dass ihr euch nach dem Hören dieser Folge etwas gestärkt und befreit und besser gelaunt fühlt.

Mein Dankeschön für die technische Redaktion geht wie immer an Babette Braun.

Andere Hochbegabte kennenlernen:

Zum Auftanken in krisenhaften Zeiten empfehle ich euch sehr die Begabungslust Community für kreativ-künstlerisch und sozial-kommunikativ interessierte Hochbegabte; ihr findet sie als Web App unter obigem Link oder als Handy App Begabungslust in eurem Appstore / Playstore. Sympathische, offene Menschen, ein wertschätzender Austausch, Vernetzung, Aktivitäten und Inspiration online und auch offline. Alle Infos unter andrea-schwiebert.de/community/

Medien und Podcasts, die beim Einordnen helfen:

Auch das noch – Der freundliche Krisenpodcast der Zeit

Politik-Podcast Lage der Nation

Presseschau Deutschlandfunk

Perspective Daily – Online Magazin mit konstruktivem Journalismus

Aktionen und Beispiele für ein Engagement für Demokratie, für faktenbasierte Information oder für Begegnung:

Daniel Schreibers Buch „Liebe! Ein Aufruf“

Prüf: Demos, Petition etc.

Teilenswert: Vorsortierte teilenswerte Inhalte zum Posten auf Social Media

Hallo, ich bin ihre Bundestagsabgeordnete – Maja Wallenstein zieht durch Dörfer in der Lausitz

Schreibt uns gern in den Kommentaren, was euch beim Hören bewegt hat, abonniert diesen Podcast und teilt diese Folge mit allen, die sich dafür interessieren könnten.

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