106 – Prof. Dr. Klaus. Bös – Nordic Walking kann doch jeder! – Zwischen Alltagsbewegung & Wissenschaft
Episode von Barbell & Bananas - Physio Podcast von Fabian Moll & Ferdi Hardinghaus · 27. Februar 2026 · 1 h 07 min
Wie viel steckt hinterm Walking? Und kann Walking wirklich jeder?
In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Klaus Bös vom Institut für Sport und Sportwissenschaft am KIT über die physiologischen Effekte, die unterschätzte Trainingswirkung und darüber, warum gerade Walking einen festen Platz in der Gesundheitsförderung haben sollte.
Themen:
– Unterschiede: Gehen, Walking, Joggen
– Sinn & Unsinn von Walking-Stöcken
– Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Walking
– Walking als Einstieg in regelmäßige Bewegung
– Walking als Mittel der Prävention und Gesundheitsförderung
Mehr zum Walking:
www.walking.de
💡 Kooperationspartner
Gottfried Gutmann Akademie
📧 Kontakt
Ferdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc. (cand.), Wer bin ich und was mache ich?
Instagram: @the.brainhealth.physio
Ferdis neuer Online-Schmerzkurs: Schmerz-Reset 2.0
Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner
Instagram: @Physio.Consult
Website: www.fabianmoll.de
Fabians Rückenbuch: hier
Fabians brandneues Buch: Ich kann das nicht
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