#23 Perfektionismus: Hör auf, auf das perfekte Leben zu warten

Episode von Appetit auf Freiheit – Dein Psychologie-Podcast für Selbstwirksamkeit und innere Freiheit von Cara Windfelder · 11. August 2026 · 22 min

Perfektionismus hält dich nicht nur beschäftigt. Er hält dein Leben in der Warteschleife ⏳ : Erst wenn du gesünder, erfolgreicher, sicherer oder innerlich sortierter bist, darfst du wirklich leben.

In dieser Folge erfährst du:

• warum du nicht in jedem Lebensbereich 100 Prozent geben kannst

• wie Perfektionismus, Selbstwert und Schwarz-Weiß-Denken zusammenhängen

• weshalb dein Leben eher einem Mosaik als einer perfekten To-do-Liste gleicht 🎨

• warum ein unperfekter Bereich deinem gesamten Leben mehr geben kann

• was dein Körper längst über Anspannung, Erschöpfung und Regeneration weiß

• wie du aufhörst, Krankheit, Angst oder schwierige Zeiten als verlorenes Leben zu betrachten

• wie du konkret dein eigenes Mosaik des Lebens basteln kannst

Denn ich bin überzeugt: Dein Leben beginnt nicht erst, wenn du dich ausreichend geheilt, verbessert oder abgesichert hast. Auch das Unperfekte ist Leben. Auch das Unfertige ist Leben. 🧡

➡️Wenn du schon viel über deine Muster verstanden hast, dich trotzdem noch in deinem Leben zurückhältst, und wirklich in die Veränderung kommen möchtest: Hier kannst du dich hier zu einem unverbindlichen Orienterungsgespräch eintragen:https://calendly.com/windfeldercara

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