Was ist eigentlich Zazen?

Episode von Akazienzendo Podcast von Akazienzendo · 31. August 2026 · 28 min

Bernd Bender, angeleitete Meditation am 05. April 2026 im Akazienzendo, Berlin

Zu Beginn dieser angeleiteten Meditation nehmen wir eine bequeme Sitzhaltung ein und gehen mit der Aufmerksamkeit in unseren gespürten, atmenden Körper hinein. Dann spricht Bernd über Zazen. Er schlägt vor, Shikantaza als Praxis zu verstehen, in der wir unsere Erfahrung genau so, wie sie sich im gegenwärtigen Moment entfaltet, zulassen und sie uns bewusst machen. Erlauben wir uns, einfach nur zu sitzen.

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