#16 ADHS, Prokrastination & Ich – Endgegner oder Bodyguard?

Episode von ADHS.ja.krass -Dein Podcast für ADHS-Spätdiagnostizierte und ADHS im Erwachsenenalter von Sabine · 18. September 2025 · 38 min

Prokrastination = Faulheit?

So einfach ist es dann doch nicht.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Kopf und wir schauen gemeinsam, was beim Aufschieben bei ADHS wirklich passiert.

Von Papierstau im Kopf über Worst-Case-Kettenreaktionen bis hin zu den alten Schutzprogrammen im Gehirn – Hat am Ende Prokrastination mehr mit Selbstschutz als mit Schwäche zu tun?

Ich erzähle dir von meinen eigenen Beobachtungen, Strategien, wie ich damit umgehe, und warum Schuldgefühle dabei so fehl am Platz sind.

Lasst uns Prokrastination aus der Schmuddelecke holen. :-)

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