#62 Hass im Netz

Episode von achtvoll - Dein täglicher Business-Atemzug von Melanie Bödecker · 1. Oktober 2026 · 8 min

Was wäre, wenn Hass im Netz nicht nur einzelne Menschen trifft – sondern ganze Stimmen aus öffentlichen Räumen verdrängt?

In dieser Folge spricht Business Coach Melanie Bödecker über Hass im Netz und darüber, was digitale Gewalt mit Menschen macht. Ausgehend von einem Vortrag von Anna-Lena von Hodenberg, Gründungsgeschäftsführerin von HateAid, beschreibt Melanie, warum Angriffe im Netz dazu führen können, dass Menschen vorsichtiger werden, weniger posten oder sich ganz aus öffentlichen Debatten zurückziehen.

Es geht um Sichtbarkeit, Solidarität und die Frage, wie schnell abwertende Kommentare Energie kosten können, selbst wenn sie im Vergleich zu massiver digitaler Gewalt nur ein kleiner Ausschnitt sind. Melanie teilt eine eigene Erfahrung mit Kommentaren unter einer Werbeanzeige und greift drei zentrale Impulse auf: solidarisch sein, Frauen unterstützen und Banden bilden. Zum Abschluss lädt eine kurze Meditation dazu ein, das Thema sacken zu lassen, bei sich anzukommen und bewusst zu schauen, wen wir heute stärken können.

🎧 Ideal für alle, die sich mit Sichtbarkeit, digitaler Gewalt, Solidarität und weiblicher Präsenz im Netz beschäftigen und einen achtvollen Impuls gegen Rückzug und Vereinzelung brauchen.

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