Achtsamkeit Rocks - esoterikfrei
von SOLVEJG MentalTraining mit dem Lebensgefühl des Rock 'n' Roll · Health Fitness
Zu viel Alltag? Zu viel Stress? Bei mir erlebst du Achtsamkeit mal anders ohne Gong und Räucherstäbchen ;) Im Podcast bekommst du direkt umsetzbare Inspirationen als Ergänzung kleiner Me-Time-Momente in deinem Alltag. Und du lernst durch die innige Verbindung im Hier&Jetzt dein Bauchgefühl im Sonnengeflecht wieder wahrzunehmen, inneren Frieden zu generieren und voll Power durchzustarten und dein Leben als Star zu rocken! Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Kontakt gerne per [email protected]. Weitere Infos: https://jana-solvejg.rocks oder https://www.instagram.com/jana_solvejg/ Alles Liebe & Rock On Mindful, Jana 🤘
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Episoden
- 06 Rockst du dein Smartphone oder hat es dich im Griff?
8. September 2022 · 11 min
Wenn du wissen willst, was du tun kannst, wenn du durch dein Handy fremdgesteuert wirst, höre dir unbedingt diese Podcastfolge an :) Alles Liebe und Rock Your Mind, Jana ☼… - 05 Rocke deine Kommunikation achtsam ☼
18. März 2022 · 15 min
Warum regen dich manche Gespräche auf oder weshalb ist dein Gegenüber so verletzend? Mit der achtsamen Kommunikation lernst du, deine und auch die Stimmung des Gegenübers… - 04 Routinen & Achtsamkeit
5. März 2022 · 14 min
Heute liegt der Schwerpunkt auf den Routinen. Selbst wenn jeder Tag anders gestaltet sein sollte, sind Routinen möglich. Du kannst achtsam auf deine Bedürfnisse eingehen und dir… - 03 Körperspannung - achtsam wahrnehmen
1. März 2022 · 9 min
In dieser Folge erfährst du eine ganze Menge über deine Körperspannung beim Gehen. Finde heraus, wie du dich durch dein Leben bewegst und ändere es so, dass es dir mit… - 02 Achtsamkeit - Ergänzung
28. Februar 2022 · 4 min
Heute gibt es noch eine kleine Ergänzung zur allgemeinen Ausübung der Achtsamkeit, bevor es tiefer in die Materie geht und endlich Umsetzungsinspirationen folgen :) Rock your… - 01 Was ist Achtsamkeit?
28. Februar 2022 · 7 min
Hey du Star, fühle dich herzlich willkommen bei meinem Podcast "Achtsamkeit Rocks"! In dieser Folge lernst du der Achtsamkeit und wie der positive Effekt aussehen kann. Nun… - 00 - Achtsamkeits Rocks - Was erwartet dich?
28. Februar 2022 · 12 min
Hey du Star, fühle dich herzlich willkommen bei meinem Podcast "Achtsamkeit Rocks"! Du erfährst in dieser allererste Folge meines Podcasts, um was es in den zukünftigen Folgen…
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Achtsamkeit Rocks - esoterikfrei“?
Zu viel Alltag? Zu viel Stress? Bei mir erlebst du Achtsamkeit mal anders ohne Gong und Räucherstäbchen ;) Im Podcast bekommst du direkt umsetzbare Inspirationen als Ergänzung kleiner Me-Time-Momente in deinem Alltag. Und du lernst durch die innige Verbindung im Hier&Jetzt dein Bauchgefühl im Sonnengeflecht wieder wahrzunehmen, inneren Frieden zu generieren und voll Power durchzustarten und dein Leben als Star zu rocken! Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Kontakt gerne per…
Wie kann ich „Achtsamkeit Rocks - esoterikfrei“ abonnieren?
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Wie viele Episoden hat „Achtsamkeit Rocks - esoterikfrei“?
Aktuell sind 7 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Achtsamkeit Rocks - esoterikfrei“?
Die neueste Episode „06 Rockst du dein Smartphone oder hat es dich im Griff?“ erschien am 8. September 2022.