Leer gelaufen? Wie Du kurz vorm Jahresende wieder Power bekommst

Episode von 99% Hack von Kathrin Leinweber · 15. Dezember 2025 · 49 min

Kurz vor dem Jahresende fühlen sich viele erschöpft, kraftlos und einfach leer. Der Stress steigt, das Energielevel sinkt und plötzlich steckt man mitten in einem echten Energietief. Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Energy Coach Isabel Ernst.

Wir schauen darauf, warum so viele Menschen zum Jahresende leer laufen, welche typischen Kraftfresser unser Energielevel unbewusst reduzieren und wie Du Deine innere Stärke wieder aktivierst. Isabel zeigt, wie Du Deine Power zurückholen kannst – selbst dann, wenn der Akku schon rot blinkt – und welche einfachen Mikroroutinen Dir helfen, im Alltag fokussiert, stabil und klar zu bleiben.

Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass Deine Energie nachlässt und Du verstehen willst, wie Du Erschöpfung stoppst, Dein Energielevel stabilisierst und wieder mehr Kraft, Drive und Schwung in Dein Leben bringst. Neugierig? Dann Ton an!

Schau vorbei:

kathrinleinweber.de

isabelernst.de

Sind wir schon aus LinkedIn vernetzt?

Kathrin Leinweber Female Empowerment Speaker

Und für noch mehr Einblicke folge mir gern auf Instagram: kathrinleinweber

Weitere Episoden von „99% Hack“

• Die Babyboomer-Lüge: Geht die junge Generation leer aus? 29. Oktober 2026
• Lass los! Was Du gewinnst, wenn Du nicht mehr festhältst 25. September 2026
• Deutschlands Schüler so schlecht wie nie: Was Kinder heute wirklich zum Lernen brauchen 2. September 2026
• Und Du bist raus! Wie Du unsichtbare Machtdynamiken in Gruppen durchschaust 11. August 2026
• Gute Arbeit reicht nicht: Karrierebremsen, über die niemand spricht 23. Juni 2026
• Die einzige Frau im Raum: Die unsichtbaren Spielregeln in Männerdomänen 8. Juni 2026
• Male Allyship: So werden Männer echte Verbündete für Frauen im Business 23. April 2026
• Female Performance neu gedacht: Arbeiten im Einklang mit Deinem weiblichen Zyklus 19. März 2026
• Schluss mit Ernährungsbullshit: Genuss ohne Reue und Diät Blabla 25. Februar 2026
• Eltern sein, Liebespaar bleiben: Was Paare mit Kindern wirklich brauchen 9. Februar 2026
• Steh Für Dich Ein! Wie Du 2026 das bekommst, was Du wirklich willst 1. Januar 2026
• ChatGPT und Co: Was KI wirklich kann und wie Du im Alltag sofort davon profitierst 2. Dezember 2025
• Mindset reicht nicht: Wenn Dein Arbeitszimmer Dein Erfolgskiller ist 21. Oktober 2025
• Sex sells: Warum nackte Haut mehr zählt als Argumente 29. September 2025
• Mann sein heute: Was Männer wirklich wollen 5. September 2025

Alle Episoden von 99% Hack · Mehr Bildung-Podcasts